A ajuda de um psiquiatra deve ser buscada quando sintomas emocionais ou comportamentais começam a interferir significativamente na qualidade de vida, no trabalho, nos estudos ou nos relacionamentos. Diferente do psicólogo, que trabalha com terapia, o psiquiatra é um médico especializado em diagnosticar e tratar transtornos mentais, podendo prescrever medicamentos, se necessário.

Sinais de que é hora de procurar um psiquiatra:

• Tristeza profunda e persistente: Quando a depressão dura semanas ou meses e afeta a rotina.
• Ansiedade excessiva: Preocupações extremas, ataques de pânico ou medos irracionais.
• Alterações no sono e apetite: Insônia, sonolência excessiva ou mudanças bruscas na alimentação.
• Pensamentos suicidas ou automutilação: Qualquer ideia de autolesão ou desejo de morrer exige ajuda imediata.
• Mudanças extremas de humor: Oscilações entre euforia e depressão, que podem indicar transtornos como o bipolar.
• Dificuldade de concentração e memória: Quando afeta o desempenho no trabalho ou estudos.
• Comportamentos impulsivos e agressivos: Como vícios, compulsões ou explosões de raiva sem motivo aparente.
• Delírios ou alucinações: Ouvir vozes, ver coisas inexistentes ou ter crenças irreais e paranoicas.

Se você ou alguém próximo apresenta esses sinais, buscar um psiquiatra pode ser um passo fundamental para o bem-estar e a recuperação da saúde mental.